نکاتی درباره بهتر خوابیدن بچه‌ ها

از یک ساعت مانده به وقت خواب کودکتان را هیجان‌ زده‌ نکنید بازی و قلقلک دادن بچه‌ ها حتما برای پدر و مادر شیرین است، اما این ساعت را به فعالیت‌ های آرامش بخش اختصاص دهید. برای فرزندتان کتاب بخوانید، آهنگ ملایم بگذارید یا حتی خودتان برایش ترانه زمزمه کنید. او را آنقدر آرام کنید تا بتواند سر ساعت، با آرامش پا به دنیای رویا ها بگذارد.